Crossfit Casalotti nasce ufficialmente a Maggio 2015 con il nome attuale, affiliandosi al marchio CrossFit e sposandone in toto le metodologie di allenamento. Questo, in realtà, è stato solamente l’ultimo step di un percorso focalizzato sullo studio e la pratica di allenamenti funzionali che negli anni ci hanno fatto sperimentare vari tipi di programmazioni. Siamo orgogliosi di affermare di portare avanti un progetto che risulta tra le esperienze più longeve a Roma in questo settore. Un ulteriore vantaggio di cui disponiamo è la possibilità di usufruire di uno spazio all' aperto di oltre 800mq, che offre un la possibilità di diversificare le proposte di allenamento, e di sfruttare al meglio la bella stagione. Proponiamo 3 diverse attività per un approccio il più completo possibile al fitness: il CrossFit, la calistenia e il weightlifting. Dal 2018 siamo anche uno dei pochissimi Box a Roma dove è possibile seguire corsi di CrossFit Teens, per ragazzi dagli 11 ai 16 anni. Tale decisione è maturata per rispondere ad un' esigenza sempre più forte di offrire ai nostri ragazzi la capacità di sviluppare 2 tipi di capacità che noi riteniamo fondamentali per migliorare il benessere fisico, e cioè lo sviluppo della forza, della resistenza e delle capacità coordinative. Ma noi riteniamo ancora più importante che i ragazzi che frequentano le classi di Crossfit Teens sviluppino skills in ambito sociale, come la fiducia in sé stessi, la capacità di cooperazione in contesti di gruppo, il raggiungimento di obiettivi e il rispetto per i compagni.

PROGRAMMAZIONE

 
LUNEDI
MARTEDI
MERCOLEDI
GIOVEDI
VENERDI
SABATO
DOMENICA
09:30
Lun
CROSSFIT
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
10:00
Lun
Mar
CROSSFIT
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
10:30
Lun
Mar
Mer
Gio
CALISTENICS
Ven
Sab
Dom
11:00
Lun
FUNZIONALE
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
11:30
Lun
Mar
Mer
PUMP
Gio
Ven
Sab
Dom
13:00
Lun
CROSSFIT
Mar
CROSSFIT
Mer
CALISTENICS
Gio
Ven
Sab
Dom
14:01
Lun
CALISTENICS
Mar
CROSSFIT
Mer
CROSSFIT
Gio
Ven
Sab
Dom